何かが欠けていると感じているならば

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ワンダフルチャイルド

私たちの誰の中にもある究極的に生き生きとしたエネルギッシュで創造的で満たされた部分、つまり私たちのありのままの自己が存在します。そして、私たちが真に誰であるかを指し示しています。

カール・ユングはこれをワンダフルチャイルドと呼びました。

私たちの多くはこのインナーチャイルドを否認して生きてきました。
インナーチャイルドが養われず、あるいは自由な表現を許されない時、偽りの自己が出現し、犠牲者の立場から人生を行き始めます。
そして、情緒的トラウマを何度も経験、アダルトチルドレンの人たちは、未完結の心理的、情緒的事項が徐々に蓄積され、慢性的な不安、恐れ、混乱、虚しさ、不幸といった困難を経験し、行きにくい世界に住むことになるのです。

インナーチャイルドには、【自然な子ども】【傷ついた子供】【コントロールすることも】の3つの部分があります。

【自然な子ども】とは、自由で創造的な自己です。内面から湧き上がる感情や欲求にストレートに反応し、私たちがどう感じているのか、何を欲しているのかを私たちに教えてくれます。笑いと遊びという人生の楽しみを私たちに与えてくれるのはこの【自然な子ども】です。しかし機能不全の家族の中で育ったアダルトチルドレンにとって、ありのままの自分でいる事は安全ではありませんでした。ですから、この純粋無垢な子どもの部分を自分が早々に捨ててしまったのです。そして自身の身を守るために砦を築きました。

その砦を解いていくには、

【傷ついた子どもの癒しをする必要があります。私たちが抱えている怒りや傷、恐れからなる部分は、いつも不安に怯え、混乱しています。泣いている子どもは、誰かにしっかりと受け止めてケアしてもらいたがっています。でも誰にもそれをしてもらえなかったことによって、痛みが限界に達しました。まずは、傷ついた子どもを発見して、悲しみや怒りなどを受け止めたり、ケアをしてあげるのです。すると、【自然な子ども】が顔を出し始めます。

逆に、痛みが限界に達しているのにも関わらず、受け止めたりケアがなされないと…

【コントロールする子ども】が役割を担っていきます。

これ以上の傷つきを避けなければ、生きていけないと判断したとき、人間に内蔵されたサバイバルシステムが作動します。これが作動すると、大丈夫なフリをしたり、感じないように感情を遮断して、ガードを固めることが可能になるのです。このように【コントロールする子ども】は、【傷ついた子ども】【自然な子ども】を守るのです。

「回復にあたって、コントロールする子どもリラックスさせてガードを溶かせ、傷ついた子供の痛みを掘り起こして、それが癒されるまで辛抱強く耳を傾け、自然な子供が捕らわれの砦から出られるように道を開けることが必要」

ジョン・ブラッドショーは述べています。

もしもあなたが“今”、何かが欠けていると感じているならば、それは幻想です。

あなたは何も欠けていません。ただ【ありのままの自己】は、牢獄の中に閉じ込められて出てこられないだけです。もう何年も…何十年も…です。【ありのままの自己】は、あなたが救出してくれるのをじっと待っているのです。

【ありのままの自己】を発見し、癒し、救出して、偽りの自己の束縛や苦しみから自由になる道へ進むと、究極的に生き生きとしたエネルギッシュで創造的で見たされたワンダフルチャイルドが蘇ってきます。

悲しみや怒り、不安、罪悪感などの感情がまったくない、幸せに満ちた快適なだけの世界などありえません。むしろ、湧き出てくる自分の負の気持ちも自然な心によっていつも自分のものとして受け入れ、体験できる能力を身につけることが、心が健康でありつづける秘訣ではないかと思います。

faly78-s

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