アダルトチルドレンを癒すと可能性のある自分へ

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責任をとると自由になる

アダルトチルドレンの癒しを行うプロセスで、
両親と向き合うという場面があります。

実際の両親と向き合うというよりは、
内側にいる両親像と向き合っていくのです。

この癒しを行うとき、
内なるインナーチャイルドの本当の気持ちに大人のあなたが気がつき、
それを口にしてしまった瞬間から、
癒しのプロセスとして怒りが湧き出てきたり、
悲しみにくれたりすることがあります。

そうすると実際の両親に、
「どうして⁉️」という気持ちが強くなり、
非難したりいじめたりしたくなってきます。

しかし、

この癒しは、
両親を悪者に仕立て上げるのが目的ではありません。

両親を悪者に仕立てて一時的には気持ちが楽になることもあるでしょうが、
その後、同じ遺伝子を持った自分に気がつき、
前よりももっと苦しくなります。

両親にもまた親がいて、
親が親自身のプログラムの中で、
反射的に生きてきただけです。

だからと言って、
親がしてきたことがすべて正しいということではありません。

最終的に、自分に起きてきたことに自分で責任を引き受けていくのです。

そのためには、自分自身の信念とか、過去に何が起きたのかとかを自分が知っている必要があります。

知ることができたら、
閉じ込めてしまっていた自分を解放し、
ならなければならない自分から、
なれるかもしれない自分になっていくのです。

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あなたの身にそんなことが起きたのは、正当だろうか?

いや、正当ではない。

あなたがこうした出来事に対処しなければいけないのは、正当なことだろうか?

いや、正当ではない。

その出来事をあなたが受け入れ、これからずっとそれを処理していかなければならないのは、正当なことだろうか?

いや、正当ではない。

それでもあなたは、それをどのように受け入れ、処理するかということついて、責任があるのだろうか。

「Yes!

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