ほかの人の気持ちに敏感で、強い感情を持ちやすい方は…

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Highly Sensitive Person

以下、HSPと表記させていただきます。

1990年代半ばに性格的特徴として エレイン・アーロン博士が提唱したものです。

HSPと判定された人は、カラダとココロの両面でかなり敏感な傾向が見られます。例えば、大きな音に普通ではないほど驚くとか、服についているタグがチクチクするのがほかの人以上に気になるとか、そういったことです。 HSPの人は、周囲の環境で起きていることに気がつきやすく、物事を深く考える傾向にあり、ほかの人の気持ちによく気づき(共感度が高い)、強い感情を抱く場合が多いのです。

人口の20%ほどいると言われていますが、日本人はもっと多いともいわれています。

刺激に対してより敏感に反応する性格が存在しているということです。要するに遺伝や先天的な特質です。

これを見て、治らない症状であるのかもしれない…と落胆する方もいるかもしれませんが、 もう少しだけお付き合いいただき、読み進めて下さい。

もう一度確認のために書きます。 HSPは、正常な特性で、持って生まれたものです スピードと結果、タフさを求められる現代社会では、HSPにとっては「生きづらい」かもしれません。 しかし、その繊細さや共感力や強い感受性は文化によって異なった評価を受けます。

休日には、リフレッシュのためにお出かけをして活動している外向型の人がいます。 休日には、リフレッシュのために家で静かに過ごしている内向型の人がいます。 特性によってリフレッシュされる方法が違うだけです。

もう一度確認のために書きます。 HSPは、欠点ではなく才能です。 

その敏感さは、他の人の気がつきにくい細か点に気がつき細やかな配慮で人と接するでしょうし、物事を深く考えるということは言葉を発するときに誠実な態度になると思いますし、強い感情を持っているというのは感動力が優れているという証でもあります。 では、何が問題となるのでしょう。 それは「HSPであるという特性」ではなく、「自尊心の低さ」だと言われています。

健全な自尊心は、育った環境が大きく左右されます。もしこの特性を才能だと思って育つか欠点だと思って育つかの違いです。普通の子として見做されるか、ちょっと変わった子として見做されるかによっても違いがあるように、周りの環境も大きく左右しているのではないかと想像します。 どんな特性で生まれてきたにせよ、自分を尊く思う心(自尊心)…その特性を自分で受け入れていたり当たり前だと思っていたり認められていることが大切だと考えます。 育ってきた環境では、それを周りの人にわかってもらえなかったことは苦しかったことかもしれませんし、今のあなたに大きく影響しているのかもしれません。しかし、大人になった今なら、自分で自分を尊く思う心を取り戻すことは出来るのです。

※個人的な意見として※

日本人としての奥ゆかしさは、現代では評価されにくいなと感じている今日この頃です。もともと日本人文化の中に培っている特性はこういう性質に似ているのではないかと思うのです。

しかし、他の文化が入ってきて成果主義が良いことだとされる風潮のある現代では、なかなか社会に受け入れられることも現実的に難しいと思っているのも事実です。

しかし、その特性を活かし、自分を尊い存在だと信じて特性を活かした人生を生きておられる方々が大勢いるのも紛れもない事実です。

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